¿Has vuelto de vacaciones y ya sientes cansancio? Descubre por qué aparece el agotamiento mental y cómo recuperar el equilibrio. Volver de vacaciones debería significar regresar con energía. Sin embargo, muchas personas sienten que, pocos días después, reaparecen el cansancio, la irritabilidad o la sensación de “no llego a todo”. ¿Por qué? Porque descansar físicamente no siempre significa haber descansado mentalmente. Descanso físico y descanso mental Durante las vacaciones disminuyen las obligaciones, pero nuestra mente puede seguir ocupada con preocupaciones, asuntos familiares o anticipando la vuelta. Además, viajes, compromisos y demasiadas actividades pueden hacer que hayamos dejado de trabajar, pero…