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INDICE



LECTURAS DE PSICOLOGIA


1. Ideas Irracionales (Albert Ellis)


2. Distorsiones Cognitivas (Aaron Beck)


3. Teoría del Apego (John Bowlby)

 

4. Disonancia Cognitiva (Leon Festinger)

 

5. Inteligencias Múltiples (Howard Gardner)




ARTICULOS DE ARPSICOLOGÍA

 

¿Para qué sirve la tristeza?

 

¿Por qué no me quiero?

 

¿A qué tienes miedo?

 

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OTROS ARTÍCULOS


Filosofía, Spinoza y psicología (Violeta Abad)


Meditación, depresión y ansiedad (Juan Manzanera)








BIBLIOTERAPIA



SENTIRSE BIEN
Autor: David D. Burns
Editorial: Paidos Ibérica
Libro clave sobre la depresión.
A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, para tratar la depresión. Enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.

 

 

 


LA ASERTIVIDAD, expresión de una sana autoestima
Autor: Olga Castanyer
Editorial: Desclée de Brouwer
Manual sencillo y esencial para comprender la importancia de saber conducirnos en nuestras relaciones personales. Saber expresar nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes con respeto a nosotros mismos y hacía los demás sin mostrar sumisión ni agresividad.
Libro recomendado para fomentar nuestra autoestima.

 

 


EL PLACER DE MEDITAR
Autor: Juan Manzanera
Editorial: DHARMA
Por medio de la meditación podemos vivir con mayor equilibrio emocional; este es el planteamiento de este libro. Página a página nos va guiando a que adoptemos una perspectiva de la vida más sana y enriquecedora. Centrado en la práctica de la meditación nos enseña a practicarla con sencillez y profundidad. Un libro fundamental si le interesa el camino interior.

 

 


¿AMAR O DEPENDER?
Autor: Walter Riso
Editorial: Planeta
Este libro pretende ayudar a aquellas personas que son o han sido víctimas de un amor malsano y guiar a las parejas para que sigan trabajando en la sana costumbre de amar intensamente y sin apegos.

 

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